Vacanza rigenerante in un rifugio del Trentino per disconnettersi dal digitale e riconnettersi... con se' stessi.
Un weekend all’insegna del Wellbeing rivolto ai nostri “Nomadi Moderni” che hanno voglia di intraprendere un'esperienza inedita: tre giornate di immersione nel silenzio della natura incontaminata del Trentino.
Abbiamo sicuramente sentito parlare di Digital Detox in questi ultimi anni… ma sappiamo esattamente di cosa si tratta? È l’espressione con cui ci si riferisce a un periodo di tempo che si sceglie volontariamente di passare lontano da smartphone, tablet o PC con l’obiettivo di rivedere e rendere più sano e consapevole il proprio rapporto con la tecnologia digitale.
Durante queste tre giornate da #NomadiModerni e con la preziosa guida di Alessio Carciofi, docente in Marketing e Digital Wellbeing, vogliamo prenderci una pausa dalle (cattive) abitudini digitali e provare a lasciar da parte email e social, perché è vero che il digitale migliora la nostra vita ogni giorno, ma ci porta sicuramente ad essere stanchi mentalmente e incapaci di "staccare" per concentrarci sui nostri obiettivi. Questo weekend rigenerante ci fornirà gli strumenti per raggiungere l’obiettivo prefissato: una volta sistemati nelle accoglienti camere del Rifugio Serot abbandoneremo la nostra To Do List per... rigenerarci!
Il rapporto con il digital è la chiave del cambiamento. Del miglioramento. Del potenziamento. Disconnettiamoci ora dal digitale per riconnetterci poi con noi stessi...
Torneremo tutti a "viaggiare"
per vedere qualche parte della nostra anima. Alessio Carciofi
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | IN BREVE
| Target | |
| Avventura | |
| Esperienza | |
| Fisico | |
| Natura | |
| Date di partenza | Prezzo | dal 21 al 23 maggio 2021 | 395€ 345€ fino al 31/03 > |
|---|
| Partecipanti | Durata |
|---|---|
| Min 12, Max 16 | 3 giorni |
| Pernottamenti | Pasti |
| Rifugio tipico trentino | 2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene |
| Trasporti | Assistenza |
| Pulmino privato | Accoglienza locale e Docente in Marketing & Digital Wellbeing |
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | TOP 3 ESPERIENZE
1. Tempo per ritrovare il proprio equilibrio digitale
2. Apprendere alcune "sane abitudini" dal coach Alessio Carciofi
3. Trascorrere un weekend immersi nella natura del Lagorai
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | ITINERARIO
IN PROGRAMMA
Ore 16:30 | Ritrovo e benvenuto a Trento (c/o la Stazione dei treni). A seguire trasferimento in pulmino privato direzione Valsugana, la prima destinazione al mondo ad aver ottenuto la certificazione per il turismo sostenibile secondo i criteri del Global Sustainable Tourism Council.
Ore 18:00 | Dopo aver raggiunto il Rifugio Serot nell’incontaminato ambiente di Roncegno Terme a 1650 m di altitudine ed esserci sistemati nelle nostre stanze ci attende un brindisi di benvenuto e la presentazione del programma a cura di Alessio Carciofi. Seguirà la prima breve sessione di consapevolezza digitale.
Ore 20:00 | Cena in silenzio
Ore 21:30 | Rituali e micro-abitudini del buon dormire
PERNOTTAMENTO
Rifugio Serot
IN PROGRAMMA
Ore 7:30 | Mindfulness in rifugio a cura di Alessio Carciofi
Ore 8:30 | Colazione a base di prodotti tipici trentini
Ore 9:30 | Digital Wellbeing Session a cura di Alessio Carciofi
Ore 13:00 | Pranzo a km 0 in rifugio e un po' di tempo libero
Ore 15:30 | Nel pomeriggio ci attende una passeggiata nel bosco tra arte e natura in una cornice sempre diversa con un accompagnatore di territorio e Alessio Carciofi
Ore 20:00 | Cena tipica trentina tutti in compagnia
Ore 21:00 | Rituali e micro-abitudini del buon dormire.
PERNOTTAMENTO
Rifugio Serot
IN PROGRAMMA
Ore 7:30 | Mindfulness in rifugio a cura di Alessio Carciofi
Ore 8:30 | Colazione a base di prodotti tipici trentini
Ore 9:30 | Digital Wellbeing Session a cura di Alessio Carciofi
Ore 13:00 | Pranzo a km 0 in rifugio e chiusura retreat
Ore 14:30 | Nel primo pomeriggio rientro a Trento in pullmino privato con un arrivederci al prossimo appuntamnto detox targato "Nomadi Moderni"
Ore 15:30 | Arrivo alla stazione dei treni di Trento
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | PREZZI E PARTENZE
PREZZI GARANTITI!I ns prezzi non subiranno variazioni, per agevolare chi prenota con largo anticipo.
|
Primavera 2021 |
- 2 pernottamenti in rifugio: struttura tipica Trentina, in camera matrimoniale/twin o tripla/quadrupla con servizi privati
- Trasporti (carburante compreso): pulmino privato da/per Trento
- Pasti: 2 colazioni | 2 pranzi | 2 cene
- Attività: sessioni di digital detox indicate nel programma ed escursione naturalistica con accompagnatore di territorio
Ulteriori vantaggi che Viaggigiovani.it ti garantisce:
- Assicurazione 360°: annullamento, malattia e spese mediche (massimale 1.500€) e bagaglio | Consulta le condizioni della polizza Viaggigiovani.it
- Copertura pandemie (come Covid-19): annullamento, copertura sanitaria e rimborso spese in seguito a malattia e/o quarantena per pandemia (come Covid-19) | Consulta le coperture anti-pandemia della polizza Viaggigiovani.it
- Documentazione di viaggio elettronica e Travel Kit gEcosostenibile
- Assistenza 24/7 per qualsiasi emergenza
- Entrate ed attività non incluse nel programma
- Pasti e bevande non menzionate
- Gli extra in genere e tutto quanto non descritto in "la quota comprende"
- Supplemento camera singola: 65€ per le due notti
- Integrazione massimale medico assicurativo fino a 100.000€: 45€
- Integrazione massimale medico assicurativo fino a 300.000€: 60€
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | STRUTTURE
La struttura selezionata per questo speciale appuntamento è il Rifugio Serot, situato nella splendida e (ancora) incontaminata Catena del Lagorai. Finemente ristrutturato nell'anno 2011 nel rispetto delle tradizioni locali, il Serot è più di un rifugio, in quanto dotato di ogni comfort, con camere matrimoniali, twin (letti separati) e triple/quadruple, ognuna con il proprio bagno privato. E' possibile richiedere la stanza desiderata nel modulo d'iscrizioni; precisiamo che chi si iscrive individualmente per necessità potrebbe pernottare in camera tripla.
La sala ristorante è caratterizzata da ampie vetrate che si affacciano sulla catena dell'Ortigara e Cima 12: con questa vista potremo degustare i piatti della cucina tipica trentina accuratamente preparati in casa con prodotti a km 0. Tutt'intorno una natura incontaminata , l’ideale per sfuggire alla routine di lavoro e città e rilassarci davanti al camino acceso degustando la grande varietà di sapori genuini tipici della cucina locale.
Destinazione serenità: il rifugio viene sanificato da personale certificato rispettando i protocolli in vigore. Saranno a disposizione prodotti igienico-sanitari per la disinfezione dei servizi in comune. Gli spazi sono sufficienti per garantire lo svolgimento di un weekend senza pensieri.
- Asciugacapelli
- Asciugamani
- Coperte, lenzuola e cuscino
- Bagno privato
- Acqua calda e riscaldamento
- Connessione Wi-Fi ma a noi non interessa, giusto? ?
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | L'ESPERTO DI DIGITAL DETOX
L'italiano medio spende ogni giorno 8 ore 41 minuti guardando schermi, 2 ore 16 minuti sui social media e controlla il proprio cellulare ogni 12 minuti. Riusciremo a recuperare tempo sano per noi stessi? Certo che sì.
Alcune piccole ma essenziali buone pratiche di "mental wellness" saranno efficaci:
- Mindfulness: rilassarci e lasciar andare tensioni grazie alle sessioni quotidiane di consapevolezza
- Relax: ammirare le montagne trentine e passeggiare nella natura
- Pace: assaporare l'atmosfera tranquilla ed i panorami splendidi
- Cibo nutriente: mangiare sano e genuino con prodotti a km 0
- Connessione: godersi le risate, il divertimento e i talk sul benessere per aumentare la felicità
- Cambio di abitudine: esercizi per comprendere e cambiare le proprie abitudini digitali
Alessio Carciofi, è un giovane docente in Marketing & Digital Wellbeing. Umbro, formatore e consulente strategico di marketing non convenzionale nel turismo, si occupa di comunicazione e social media marketing nell'ampio e variopinto ecosistema digitale da oltre 10 anni. Ha lavorato per alcuni dei più grandi brand del turismo italiano e la sua mission è quella di aiutare le persone a vivere l’innovazione digitale in modo consapevole e sostenibile, a vivere il benessere digitale, permettendo così di diventare più produttivi equilibrati e felici. Realizza percorsi di formazione per aumentare la performance del digitale e per mantenere una sana relazione con la tecnologia.
Alessio ci aiuterà a rispondere alle seguenti domande:
- È veramente impossibile trovare il tempo per le persone che contano davvero?
- Avere sempre lo smartphone in mano è un automatismo e le ore ci sembrano scomparire?
- Ci sentiamo sempre stanchi e ci chiediamo come poter migliorare il nostro benessere mentale?
- Sentiamo la necessità di avere più tempo libero a disposizione?
WEEKEND DIGITAL DETOX & WELLBEING | APPUNTI DI VIAGGIO
Questo weekend è rivolto sia agli amanti della natura che alla ricerca di nuove tipologie di proposte. Oltre a visitare le bellezze e degustare i sapori del Trentino, l'obiettivo sarà quello di acquisire buone abitudini e maturare una nuova consapevolezza con la tecnologia digitale per saperla accogliere ed evitare che sia lei a travolgerci. Sicuramente una proposta unica nel suo genere, che ci farà vivere un'esperienza originale. La struttura selezionata detiene tutti i comfort per aiutarci in questo percorso rigenerante, anche se un minimo di spirito d'adattamento è richiesto, siamo pur sempre in rifugio.
ESPERIENZA
Il Trentino è la 'terra' dei Nomadi Moderni e dopo anni di viaggi in tutto il mondo con il progetto Viaggigiovani.it, cresce la voglia di riscoprire anche le proprie origini e dedicarsi al proprio territorio, un territorio dalle mille potenzialità, capace di regalare emozioni diverse e sempre nuove, grazie alla sua natura incontaminata e ai suoi colori. La cornice del Lagorai ci permetterà di vivere sino in fondo queste emozioni, secondo noi è proprio il palcoscenico ideale per dimenticare ogni pensiero sul comodino e iniziare un nuovo percorso. Disponibilità, professionalità e gioventù del personale del Serot ci faranno sentire come nel nostro salotto di casa.
FISICO
Durante questo weekend in Trentino è prevista una semplice passeggiata poco impegnativa, con dislivello e fatica minimi, nei dintorni del rifugio, contesto panoramico della Valsugana. Tutte le altre attività saranno svolte all'interno e/o esterno del rifugio, con un unico obiettivo: rigenerarsi!
NATURA
Il Trentino è sinonimo di natura incontaminata. Madre Natura qui si è impegnata tantissimo: avremmo modo di ammirare laghi, vigneti, boschi e montagne. Cos'altro desiderare?
- Viaggi da solo? NESSUN PROBLEMA! Se non trovi nessuno con cui condividere questa esperienza, non preoccuparti perché questo viaggio fa anche per te: faremo il possibile per sistemarti con una persona del tuo stesso sesso ma se ciò non fosse possibile (perché i partecipanti fossero dispari) e se, per caso, poco prima della partenza il/la compagno/a di camera con cui ti abbiamo abbinato cancellasse la sua adesione al viaggio, dovresti valutare il supplemento singola (indicato alla voce "su richiesta").
- Sei un viaggiatore flessibile? TI PREMIAMO! Se, come la maggior parte dei Nomadi Moderni, sei flessibile e desideri evitare ad ogni modo il supplemento singola, cercheremo di aiutarti proponendoti tutte le sistemazioni disponibili al momento della tua iscrizione, compresa la possibilità di condividere la sistemazione con partecipante di sesso opposto. Se anche ciò venisse meno e l’unica opzione possibile risultasse la camera singola, ti sconteremo il 50% del valore del supplemento.
Quando la sistemazione ed il supplemento in singola sono obbligatori?
- Qualora da parte tua venisse meno la disponibilità di condividere con partecipante del sesso opposto, saremo costretti ad applicarti l'intero supplemento singola indicato
- Nel caso in cui desiderassi condividere la sistemazione, ma al momento della tua iscrizione ci fosse l'ultimo posto disponibile (con ovvia possibilità di pernottare solamente in singola), dovrai considerare l'intero supplemento singola indicato.
- Colazione: verrà servita una colazione abbondante e generosa, non mancheranno i prodotti locali
- Pranzo: piatto unico della tradizione trentina a Km 0
- Cena: due portate, un primo ed un secondo sempre della tradizione trentina a Km 0
Acqua ai pasti e caffè sono inclusi; tutte le altre bevande invece sono a spese dei partecipanti. Per eventuali extra considerare dai 15€ ai 25€, poi dipenderà dalla ? bottiglia di vino che sceglieremo... ?
Ricordiamo di segnalarci eventuali intolleranze alimentari o esigenze particolari, in modo da poter avvisare lo chef ed i ristoranti locali.
- Bagaglio: per questo weekend in Trentino, consigliamo una valigia o zaino come bagaglio principale e uno zainetto per l'escursione giornaliera.
- Abbigliamento: anche se non ci sono particolari indicazioni da etichetta, consigliamo indumenti pesanti, piumino e di "vestirsi a cipolla"; non escludiamo temperature sotto 0°C con nevicate (per la partenza di novembre). Indispensabili sono delle buone scarpe da trekking e/o scarponcini.
Per ulteriori informazioni su abbigliamento e cosa portare con sè, si veda la Scheda Tecnica del viaggio.
VIAGGIGIOVANI.IT | Le esperienze dei #nomadimoderni di Viaggigiovani.it
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